Psychologische Beratung
Psychosoziale Beratung und Begleitung ist professionelle Hilfe von Menschen in Konflikten und Lebenskrisen in Beruf, Partnerschaft und familiären Belangen. Mein Praxisfeld umfasst berufsbezogene Beratung von Menschen rund um die Themen Arbeit, psychische Gesundheit, Berufsplanung sowie Beratung von Firmen bei Konfliktsituationen im Personalbereich.
Beratung in Krisen
Viele Menschen stehen unter äußeren Leistungsanforderungen von Beruf und Alltag, Konkurrenz und Existenz. Häufig kommen dazu aber auch noch innerliche Anstrengungsformeln und Glaubenssätze, wie z.B. „Es muss perfekt sein, ich darf keinen Fehler machen!“, „Ich muss es alleine schaffen, ich muss die Kontrolle behalten!“. Mit Hilfe solcher Sätze orientieren sie sich in einer komplexen Welt und bemerken nicht, dass sie damit Dauerstress aufgebaut haben, der nicht nur geistig wirksam ist, sondern auch vor allem auf körperlicher Ebene zu unwillkürlicher, muskulärer Anspannung führt.
Ein professionelles Beratungsgespräch (in Form von Einzel- oder Gruppenberatungen) kann Hilfe zur Selbsthilfe anregen, um mit den Klientinnen und Klienten Fähigkeiten zur aktiven, positiven Lebensgestaltung und Alltagsbewältigung zu entwickeln.
Was sind meine Schwerpunkte in der Beratung
- Selbstmanagement
- Ressourcen – Potentialentfaltung
- Karriere- Ziel- und Visionsplanung
- Work-Life-Balance
- Burnout Prävention
- Embodiment Training
